농구를 좋아하지만 더 잘하기 위해 조언이 필요한가? 이러한 아이디어를 확인해 보십시오!
빠른 페이스로 볼 때 농구의 인기 이유는 놀랄 일이 아니다.
하지만 정말 잘 하기 위해서는 몇 가지 명심해야 할 것이 있다.
여기서 여러분은 농구를 더 잘 할 수 있도록 도와줄 수 있는 몇 가지 조언을 얻을 것이다.
자유투 샷 만드는 법 알아봐.
이 사진들이 쉬워 보일지 모르지만, 그것들은 다소 어렵다.
자유투를 완벽히 하고 자주 연습하려면 다음 방향을 사용하십시오.
약한 손을 공 앞에 놓고 강한 손을 농구공 공기 밸브 위로 향하게 한다.
그리고 나서 공을 보고 바구니 안에 들어가는 것을 시각화한다.
그럼 네 마음속에 있던 궤적을 따라 공을 쏴봐.
공을 드리블하는 동안 앞을 보고 고개를 들어라.
드리블을 하면서 농구를 보면 절대 안 된다.
나갈 때 공을 가지고 와라.
돌아다니는 동안 공을 드리블해라.
농구를 보고 있으면 무슨 일이 닥치는지 알 수 없을 것이다.
전반적인 농구 실력을 향상시키는 데 도움이 되는 한 가지 방법은 프로들이 하는 것을 지켜보면서 시간을 보내는 것이다.
게임에 가서 TV로 보고 비디오도 볼 수 있다.
선수마다 장점이 있고, 선수마다 많은 것을 배울 수 있다.
만약 당신이 공을 잘 쏘는다면, 당신이 가장 하고 싶지 않은 것은 역기를 드는 것이다.
강한 근육이 이로운 것은 사실이지만, 부피가 추가되면 주변을 따라 효과적으로 경기하는 능력이 저하될 수 있다.
야전 목표를 해칠 정도로 상체를 늘리는 경비병도 있다.
다른 팀이 무슨 일이 일어나고 있는지 모르게 하고 싶으세요? 백 패스를 고려하십시오.
패스를 시작하려면 공을 강한 손에 쥐어라.
다음 단계는 농구공을 등뒤로 당기는 것이다.
마지막으로, 당신의 손목을 공이 어디로 가길 원하는 방향으로 휙 돌려야 한다.
이것은 철저히 상대방을 속여야 한다.
좋은 발놀림은 커버리지에서 벗어나 포스팅할 때 샷을 할 수 있는 위치에 놓기 위해 필수적이다.
체력적인 포지셔닝도 중요하지만 상대보다 빨리 움직이는 것이 더욱 필수적이다.
발을 심고 그 자리를 차지해라.
이 둘 다 강력한 발놀림이 필요할 것이다.
손가락을 펴서 공의 컨트롤을 향상시킬 수 있다.
공을 다룰 때 항상 손가락을 벌리고 있으면 공이 떨어지지 않는다.
손바닥도 공에 가까이 가지 마라.
패스나 슛을 할 때는 손가락으로 공을 만져야 한다.
자유투 샷을 안정적으로 하려면 각 샷을 만들기 전에 항상 똑같은 동작을 취하십시오.
항상 같은 방법으로, 또는 같은 동작으로 드리블한다.
간단하고 일관성 있게 유지하면 그 일상이 근육 기억의 일부가 될 것이다.
볼 핸들링 기술을 향상시키려면 약한 손을 드리블에 통합하기 시작하십시오.
양손으로 드리블을 할 수 있다면 상대를 지나치는 것이 훨씬 수월할 것이다.
실제로 다른 손을 뒤로 묶음으로써 약한 손을 이용하도록 강요할 수 있다.
너의 약한 손은 곧 더 나은 드리블 기술을 발달시킬 것이다.
수비에 성공하려면 상대의 계획에 찬물을 끼얹어야 한다.
상대 선수를 낯선 포지션이나 예상치 못한 포지션으로 밀어 넣는다.
실행하는 동작에 적극적으로 임하라.
그들이 명령하지 못하게 해라.
만약 그렇게 한다면, 당신의 경쟁자들이 통제권을 갖게 될 것이다.
그들이 행동하도록 강요하면 리듬이 흐트러질 것이다.
동료가 던지는 자유투에서 리바운드를 받으려면 화려한 발놀림을 해야 한다.
밑에 있는 수비수가 너를 향해 움직일 테니 공을 얻기 위해 그들 옆을 지나가도록 해.
이런 식으로 리바운드를 잡아도 반칙은 없을 것이다.
기회가 있을 때마다 요금을 받으세요.
전하는 상대 팀의 이직으로 이어지며 공을 돌려준다.
이것은 코트에서 강력한 플레이가 될 뿐만 아니라 심리적으로도 경쟁자를 황폐화시킬 수 있다.
농구는 즐길 수 있는 놀라운 운동이다.
이 기사는 당신이 더 나은 농구선수가 될 수 있도록 많은 조언을 제공했다.
최고의 볼 플레이어가 되려면 여기서 팁을 사용하십시오.